Tadda... seperti tajuk diatas Eniey nak kongsikan resepi bihun rebus terengganu (cara family Eniey yer) versi atkin. menu ni lulus untuk atkiner fasa 1 sehingga 4.
resepinya:
1. bawang merah - 3 ulas (ikut saiz hidangan)
2. bawang putih - 1 ulas (ikut saiz hidangan)
3. lada hitam (ikut kepedasan yang dikehendaki
4. sayur sawi
5. bebola ikan homemade (nanti Eniey sertakan resepi)
6. telur (ikut suka nak letak banyak mana)
7. garam
8. bihun ganti kepada konjak mee (tapi Eniey tak guna pon, makan macam tu je tanpa bihun)
kaedah pembuatan:
1. tumbuk bawang merah, bawang putih dan lada hitam
2. tumiskan bahan tumbuk tadi dengan sedikit minyak (bersesuaian dengan saiz bahan)
3. masukkan air apabila bahan tumis sudah garing.
4. masukkan sayur dan bebola ikan homemade (yang sudah digoreng) ke dalam kuah yang sudah mendidih itu tadi.
5. letakkan garam, perasa tak digalakkan (takut mengganggu proses diet atkins)
6. masukkan telur. lepas tu kalau korang nak masukkan mee konjak sekali pun ok. kalau tak nak mi, nak makan kuah je pon okay.
7. selesai. boleh dihidang.
bahan untuk bebola ikan:
1. isi ikan (ikan selayang)
2. garam sedikit
3. sedikit soda bikarbonate (untuk bagi mengembang sedikit)
cara pembuatannya:
1. gaul semua bahan
2. buat bentuk bebola
3. goreng dalam minyak yang panas.
4. setelah masak, angkat dan toskan. boleh terus dimakan begitu saja atau dimasukkan dalam bihun rebus/mee rebus.
ok itu je yang Eniey nak kongsi. semoga entry kali ini bermanfaat bagi yang membacanya.
IKLAN NUFFNANG
Tuesday, September 11, 2018
Monday, September 10, 2018
DIET ATKIN MAKAN SEDAP! FASA 1.
Hai semua...
alhamdulillah. Eniey baru je lepas makan malam. apa menu yang Eniey makan tadi?? haa itulah yang Eniey nak kongsikan. walaupun Eniey sekarang tengah diet atkin fasa 1(hari ke 9) tetapi masih boleh makan makanan yang menyelerakan. Eniey post gambar menu hidangan santapan malam Eniey tadi:
apa yang Eniey makan tu. yang pertama sayur goreng dengan ikan bilis, kedua bebola ikan buat sendiri (tanpa tepung) bercheese, dan ketiga menu kegemaran Eniey cheese muffin+ skinny chocolate + peanut butter no sugar. apa yang menariknya bahan-bahan yang Eniey gunakan hari ini semua lulus atkins fasa 1 (carb mesti 20-25g sahaja dan tanpa gula).
semua menu tu Eniey masak sendiri kecuali bahan-bahan tambahan la seperti cheese, peanut butter no sugar, dan skinny chocolate, cream cheese. dalam masakan biasanya mesti letak gulakan. jadi untuk itu Eniey guna equal gold yang dalam sachet kecil-kecil tu. Equal gold boleh didapati difarmasi atau watsons berdekatan korang.
mana nak dapat peanut butter no sugar tu? Eniey beli dekat kuantan baru-baru ni. tetapi jangan risau, Eniey dah buat lawatan window shopping di Shopee, peanut butter no sugar tu pon ada dijual shopee. jadi kalau korang berminat boleh memborong disana. skinny chocolate rasanya bagi yang tegar atkins pon mesti dah biasa dengarkan. ini coklat rendah carb. cara pembuatannya tak menggunakan bahan-bahan yang dilarang dalam atkins. jadi korang teringin nak makan coklat tengah-tengah diet tu boleh la mencuba skinny coklat. rasanya sedap tapi janganlah korang bandingkan dengan coklat cadbury atau kinder bueno tuh!
kalau ada yang tertanya bagaiamana rupa peanut butter no sugar yang Eniey beritahu tadi, diatas ada Eniey lampirkan. apa yang menarik, walaupun Eniey makan macam-macam benda yang nampak tak sesuai untuk orang diet tetapi percayalah ketosis masih ada. jadi Eniey yakin dan percaya, diet Atkins Eniey masih lagi berada dijalan yang lurus. nak tahu resultsnya okay atau tidak nanti Eniey akan update berat terbaru Eniey dientry yang akan datang. Byee...
alhamdulillah. Eniey baru je lepas makan malam. apa menu yang Eniey makan tadi?? haa itulah yang Eniey nak kongsikan. walaupun Eniey sekarang tengah diet atkin fasa 1(hari ke 9) tetapi masih boleh makan makanan yang menyelerakan. Eniey post gambar menu hidangan santapan malam Eniey tadi:
apa yang Eniey makan tu. yang pertama sayur goreng dengan ikan bilis, kedua bebola ikan buat sendiri (tanpa tepung) bercheese, dan ketiga menu kegemaran Eniey cheese muffin+ skinny chocolate + peanut butter no sugar. apa yang menariknya bahan-bahan yang Eniey gunakan hari ini semua lulus atkins fasa 1 (carb mesti 20-25g sahaja dan tanpa gula).
semua menu tu Eniey masak sendiri kecuali bahan-bahan tambahan la seperti cheese, peanut butter no sugar, dan skinny chocolate, cream cheese. dalam masakan biasanya mesti letak gulakan. jadi untuk itu Eniey guna equal gold yang dalam sachet kecil-kecil tu. Equal gold boleh didapati difarmasi atau watsons berdekatan korang.
mana nak dapat peanut butter no sugar tu? Eniey beli dekat kuantan baru-baru ni. tetapi jangan risau, Eniey dah buat lawatan window shopping di Shopee, peanut butter no sugar tu pon ada dijual shopee. jadi kalau korang berminat boleh memborong disana. skinny chocolate rasanya bagi yang tegar atkins pon mesti dah biasa dengarkan. ini coklat rendah carb. cara pembuatannya tak menggunakan bahan-bahan yang dilarang dalam atkins. jadi korang teringin nak makan coklat tengah-tengah diet tu boleh la mencuba skinny coklat. rasanya sedap tapi janganlah korang bandingkan dengan coklat cadbury atau kinder bueno tuh!
kalau ada yang tertanya bagaiamana rupa peanut butter no sugar yang Eniey beritahu tadi, diatas ada Eniey lampirkan. apa yang menarik, walaupun Eniey makan macam-macam benda yang nampak tak sesuai untuk orang diet tetapi percayalah ketosis masih ada. jadi Eniey yakin dan percaya, diet Atkins Eniey masih lagi berada dijalan yang lurus. nak tahu resultsnya okay atau tidak nanti Eniey akan update berat terbaru Eniey dientry yang akan datang. Byee...
Saturday, September 8, 2018
AKU BUKAN CINDERELLA BAB 4
“amacam hari ni? Dah sihat sikit?”
tegur Jannah yang baru sahaja mencecahkan punggungnya diatas kerusi. Beg tangan
yang dibawa sudah lama singgah di meja kerja yang hanya ada sebuah di kedai
mereka. Farah yang kelihatan sibuk mengemas baju-baju yang sudah siap dijahit
dikerling.
“alhamdullilah… dah sihat. Terima kasih
ye pasal sudi tolong aku semalam.” Luah Farah berbasa-basi. Meski pun ada rasa
takut dan gemuruh untuk datang ke kedai jahit hari ini, Farah tetap gagahkan
diri jua demi sesuap nasi. Ini sahajalah punca rezekinya dan ini jugalah
tanggungjawabnya. Lagi pun sampai bila dia mahu mengelak daripada Zafrul
sedangkan kedai dan klinik mereka hanya bersebelahan. Nak tak nak dia kena
berani juga, dia tak sanggup mengorbankan kedai jahit yang baru sahaja mahu
meningkat maju semata-mata kerana tidak selesa dengan kehadiran Zafrul.
“tak ada hal la Farah. Hari ni aku
tolong kau, esok-esok kau pulak tolong aku. Macam tu la kehidupan kita.” Farah
sekadar mengangguk kecil, menyokong sahaja pendapat Jannah. Suasana antara
mereka kembali sunyi sepi. Masing-masing sibuk dengan kerja yang masih
menimbun.
“Assalamualaikum…” sapa satu suara
garau setelah daun pintu ditolak daripada luar. Tersembul seorang jejaka tinggi
lampai disebalik pintu tersebut. Farah dan Jannah jawab salam serentak.
Masing-masing melemparkan senyuman kecil pada pelanggan yang kunjung tiba.
“saya nak tempah baju melayu… boleh?”
soal lelaki berkulit hitam manis itu. Tampan orangnya. Sempat hati Farah
berbisik nakal.
“eh boleh ajer… baju kahwin ke?” sempat
Farah mengusik sambil-sambil mengushar status jejaka kacak dihadapannya. Jannah
yang sedang sibuk dengan jahitannya hanya tersenyum kecil.
‘Farah, Farah… dengan pelanggan bukan
main mesra. Pandai ambil hati orang dia tak kenal. Kalau dengan kawan-kawan nak
dengar dia bercakap satu huruf pon payah. Pelik betul minah ni.’ Jannah sekadar
mengumpat didalam hati. Kadang-kadang dia pelik dengan sikap Farah yang mudah
ramah dengan pelanggan mereka, tetapi dengan dia mahu pun dengan kawan-kawan
satu kelas mereka dahulu nak senyum pun payah. Muka tu berkerut 24 jam. Sebab
tu sampai sekarang tak ada kekasih agaknya.
“ish tak adalah… saya jadi pengapit
untuk kawan nak kahwin.” Tutur Nizam mesra. Sempat matanya meneliti wajah Farah
yang bertudung litup itu. Persis seseorang yang dikenali! Desis hati kecilnya.
“kalau awak nak kahwin sekali pon apa
salahnya. Eh ke awak dah kahwin?” Farah jadi serba-salah. Memandai-mandai dia
suruh orang yang tak dikenali kahwin, sekali lelaki ini suami orang. Tak ke
naya. Mahu dia kena ganyang dengan si isteri dibawah akta menghasut!
“belum! Girlfriend pon tak ada lagi.”
Balas Nazim dengan senyuman simpul. Lucu pula melihat riak serba salah tukang
jahit dihadapannya. Farah senyum sahaja. Dia segera mencapai kertas kecil untuk
menulis serba sedikit maklumat pelanggan.
“Bila nak baju ni?” Tanya Farah, tangannya
siap sedia untuk menulis tarikh yang bakal diketahui.
“minggu depan? Hari khamis.”
“ooo… 3 april yer. Nama encik apa?”
“Nazim…”
“no telefon?”
“013-9454333…” jelas Nazim serba
ringkas.
“nanti baju dah siap saya beritahu
encik Nazim yer.. sekarang encik Nazim berdiri kat sana. Saya nak ambil
ukuran.”
“saya ada sertakan baju sample.” Farah terkedu
sekejap. Cepat-cepat dia menyelongkar beg plastic yang mengandungi baju Nazim.
Memang disitu terdapat sepasang baju melayu berwarna ungu muda.
“ooo… okey.”
“itu jer kan…” persoalan dari Nazim
dibalas anggukan daripada Farah. Setelah melihat anggukkan itu, Nazim mula
minta diri untuk meneruskan kerjanya.
“tak lunch ke Farah? Aku dah nak keluar
lunch ni.” Jannah menyoal perlahan sambil mengemas segala pekakas jahitannya.
Sesudah itu dia mencapai beg tangan yang masih lagi elok diatas meja kerja.
Tanpa membuang masa beg tangan itu segera disangkut pada bahunya.
“ aku bawak bekal hari ni…” balas Farah
mudah. Nasi goreng yang dimasak pagi tadi diletakkan diatas meja kerja. Jannah
kerut dahi, pelik dengan tingkah Farah.
“aik… tak pernah-pernah bawak bekal
selama ni kenapa tetiba jer hari ni. Buang tebiat ke apa?” usik Jannah yang
sudah pun tegak berdiri dimuka depan pintu kedai jahit perkongsiannya dan
Farah. Tali beg tangan yang melorot jatuh ditarik dan diperkemaskan pada
bahunya.
“ saje!” mudah sahaja jawapan Farah.
Tanpa membuang masa tudung bekal yang dibawa dibuka. Jannah senyum sahaja. Tahu
Farah hantar isyarat supaya jangan menegur mahu pun bercakap dengannya lagi.
“aku pergi dululah… kalau kan nak pesan
apa-apa mesej je la.” Tambah Jannah sekadar penyedap ayat. Tanpa menunggu
jawapan Farah yang sememangnya tidak mahu membalas apa-apa, dia terus mara
kearah kereta Myvi miliknya. Setelah pemergian Jannah, Farah cepat-cepat menuju
kearah daun pintu lalu menukar papan tanda ‘open’ kepada ‘close’. Sempat
matanya mencuri pandang kearah klinik Zafrul yang tersergam disebelah kedai
jahitnya. Jelas dimatanya Zafrul bergerak menuju ke arah kereta buat dirinya
kelam kabut masuk semula ke dalam kedai.
Farah melepaskan keluhan lega, nasib
baik Zafrul tidak menyedari kehadirannya. Dia akui, meskipun dia sudah bertekad
untuk menghadapi Zafrul tanpa mengelak namun masih ada sisa-sisa rasa takut dan
kurang selesa untuk dia berpapasan dengan jejaka itu. Itulah sebabnya dia lebih
rela menghabiskan masa sepenuhnya didalam kedai jahit berbanding keluar makan
tengahari mahu pun membuat sebarang
aktiviti diluar kedai jahitnya. Dia takut untuk bertemu muka dengan Zafrul. Dia
perlukan masa untuk menghadapi lelaki itu seterusnya menjayakan rancangan yang
sudah diatur elok.
Jam pada pergelangan tangannya sudah
menunjukkan pukul 10 malam. Farah berlari anak menuju ke keretanya setelah
selesai mengunci pintu kedai. Dia mahu lekas-lekas beredar dari situ agar dia
tidak perlu bertembung dengan Zafrul. Langkah Farah yang agak kelam-kabut itu
terhenti tatkala badannya melanggar batang tubuh seseorang dari arah
bertentangan. Farah cuak! Beg plastic yang mengandungi baju yang masih belum
siap sepenuhnya jatuh menghempap jalan.
“maaf… maafkan saya.” Pinta Farah
sambil mengutip beg plastic yang jatuh itu tadi. Lelaki dihadapannya hanya diam
tak berkutik, langsung tidak membalas ucapan maaf darinya.
“maafkan saya… saya tak senga...”
kata-kata Farah terhenti. Darah merahnya mula berderau apabila matanya bertamu
pandangan Zafrul yang kini tegak dihadapan. Badannya mula berkeringat, sedikit
sebanyak mula menggeletar menahan rasa takut yang mendatang. Air liur terasa
tersekat didalam kerongkong, payah untuk dia menelan.
“ ketepi! Kau mengganggu jalan
aku.”bentak Zafrul keras. Matanya merenung tepat kedalam anak mata Farah yang
jelas tidak selesa.
“opp… maaf!” pinta Farah lagi.
Lekas-lekas dia menggerakkan badannya ketepi untuk memberi laluan kepada
Zafrul. Tanpa melengahkan masa, Zafrul segera beredar untuk mendapatkan
keretanya.
“abang Zaf…” panggil Farah tiba-tiba
Berjaya menghentikan langkah Zafrul. Jejaka itu berpusing kearahnya dengan
wajah menyinga.
“siapa abang kau? Aku anak tunggal, tak
ada adik perempuan!”
“ maksud Farah abang ipar…” Ujar Farah
seraya menghampiri Zafrul yang menayang wajah kelat.
“abang apa khabar? Sihat?” Farah cuba
beramah mesra. Wajah masam mencuka Zafrul dipandang lama. Perasaan takut yang
menghuni sekeping hatinya mula berlalu pergi diganti pula rasa terkilan dengan
sikap dan layanan Zafrul padanya.
“abang? Abang ipar? Tahu pulak kau, aku
ni bakal abang ipar kau. Ingatkan tak
tahu.” Tempelak Zafrul dengan ketawa sinis. Riak wajah mendung Farah dipandang
sepintas lalu. Langsung tak berputik rasa kesian dengan wanita itu. Dia tahu
sangat sikap Farah yang pandai berpura-pura dan berlakon teraniaya. Farah
mendesah perlahan. Sedikit kecewa dengan sikap Zafrul yang terang-terangan
masih lagi berdendam dengannya. Padahal apa yang berlaku bukanlah salahnya. Semua itu
salah faham sahaja.
“bakal abang ipar? Abang Zaf dengan kak
Elya tak kahwin lagi ke?” Farah cuba menahan sabar,dia masih berusaha untuk
bermesra dengan bakal abang iparnya. Raut wajah sehabis manis dilemparkan pada
lelaki itu.
“eh kau tak payah nak menyibuklah… aku
kahwin ke, tak kahwin ke tak ada kaitan dengan kau. Kalau aku tak kahwin sekali
pon bukannya aku nak kahwin dengan kau.” Jerkah Zafrul berang. Tanpa
mempedulikan Farah, terus langkah diatur ke keretanya yang hanya beberapa tapak
sahaja lagi. Dia tidak ingin untuk terus bercakap dengan perempuan seperti
Farah yang hanya tahu menyusahkan hidupnya sahaja.
“emo jer terlebih mamat ni… macam dia
sorang menderita! Puihh la!” bebel Farah setelah Zafrul dan keretanya hilang
dari pandangan. Perlahan-lahan langkah diatur kembali menghampiri kereta
Vivanya. Dalam diam Farah cuba merencanakan strategi untuk menjayakan misinya
iaitu kembali semula kepada keluarganya dengan cara penuh bermaruah! Dia akan
pastikan semua manusia yang terlibat menganiaya dirinya melutut memohon maaf
termasuk juga orang-orang yang sesenang hati menyalahkan segala yang berlaku
keatas pundaknya seorang! Itulah azamnya selama 4 tahun ini.
TURUN 1.4 KG DALAM MASA 6 HARI TANPA PRODUK KURUS
Yezza gitu tajuk entry Eniey untuk kali ini. seperti tajuk yang tertera, itulah cerita Eniey nak gebang hari ini.
Eniey mula diet hari tu pada hari ahad (2/9/2018 pada pukul 10 pg- sebelum tu dah melantak macam macam) dengan berat 56 kg. atas rasa keinsafan yang tinggi apabila banyak baju Eniey mula ketat melekat, Eniey pun mulakan diet Atkins fasa 1 pada hari ahad, pukul 10 pagi. setelah hampir seminggu berlalu, pagi sabtu jam 6.30 pagi Eniey segera naik ke penimbang yang Eniey beli di D.I.Y. tengok-tengok berat sekarang 54.6 kg.
sebenarnya Eniey ada kecewa juga la tengok penurunan tu. pada Eniey agak sedikit sebab setahu Eniey kalau buat atkin ni cepat je berat turun. selalu Eniey ikut rakan-rakan facebook yang atkiner bercerita mereka turun berat 0.5 - 1 kg sehari. tapi itu biasanya untuk orang yang jauh dengan ideal weight. untuk Eniey yang dah ideal cuma nak lebih kurus je lagi memang agak sukarlah. jadi Eniey bersyukur sangatlah dengan penurunan 1.4 Kg tu.
lagi pun, melihat kelambatan penurunan tu buat Eniey sedar bahawa gaya hidup Eniey sebelum ni salah. iye la Eniey boleh dikatakan hampir 3 tahun dengan atkins. tetapi, sejak dah mencapai saiz s/m, Eniey jadi lupa diri. biasanya, Eniey akan diet dalam 6 hari lepas tu cheat untuk beberapa hari. kadang-kadang tu makan masa berminggu-minggu. sudah la cheat tu makan macam orang kebulur. sebab tu la berat Eniey naik dengan mencanak-canak. sedar dengan kesilapan gaya hidup itu, Eniey sekarang ni cuba mengubah gaya hidup yang lebih sihat. kalau dulu Eniey diet semata-mata, tapi untuk 6 hari ini Eniey gabung sekali dengan senaman. kalau dulu asal cheat je melantak macam orang tak pernah jumpa makanan, tapi untuk kali ni Eniey akan cuba tidak cheat dan kalau cheat makan berpada-pada sesambil pujuk diri dengan mengatakan makanan kegemaran Eniey (coklat / meggi/ jajan/ fast food) itu tidak berkhasiat. pendek kata tujuan diet kali ini lebih kepada mahukan gaya hidup yang lebih sihat disamping menguruskan badan.
apa yang Eniey buat selama 6 hari ni. Eniey makan menu atkins fasa 1. senaman (aerobik dalam 20 minit), sauna (30 minit) dan minum air masak 2 liter sehari. untuk mengukuhkan semangat Eniey, Eniey pesan pada diri sendiri kalau dulu Eniey punya berat 65 Kg boleh turun jadi 50 Kg. apalah sangat 56 Kg nak menjadi 50 Kg semula. kalau Eniey ambil masa 3 bulan untuk naik berkilo kilo, takkan Eniey nak kurus dalam masa 1 minggu sahaja. jadi doa Eniey supaya Eniey berjaya mengekalkan hidup sihat ini. aja!!
Eniey mula diet hari tu pada hari ahad (2/9/2018 pada pukul 10 pg- sebelum tu dah melantak macam macam) dengan berat 56 kg. atas rasa keinsafan yang tinggi apabila banyak baju Eniey mula ketat melekat, Eniey pun mulakan diet Atkins fasa 1 pada hari ahad, pukul 10 pagi. setelah hampir seminggu berlalu, pagi sabtu jam 6.30 pagi Eniey segera naik ke penimbang yang Eniey beli di D.I.Y. tengok-tengok berat sekarang 54.6 kg.
sebenarnya Eniey ada kecewa juga la tengok penurunan tu. pada Eniey agak sedikit sebab setahu Eniey kalau buat atkin ni cepat je berat turun. selalu Eniey ikut rakan-rakan facebook yang atkiner bercerita mereka turun berat 0.5 - 1 kg sehari. tapi itu biasanya untuk orang yang jauh dengan ideal weight. untuk Eniey yang dah ideal cuma nak lebih kurus je lagi memang agak sukarlah. jadi Eniey bersyukur sangatlah dengan penurunan 1.4 Kg tu.
lagi pun, melihat kelambatan penurunan tu buat Eniey sedar bahawa gaya hidup Eniey sebelum ni salah. iye la Eniey boleh dikatakan hampir 3 tahun dengan atkins. tetapi, sejak dah mencapai saiz s/m, Eniey jadi lupa diri. biasanya, Eniey akan diet dalam 6 hari lepas tu cheat untuk beberapa hari. kadang-kadang tu makan masa berminggu-minggu. sudah la cheat tu makan macam orang kebulur. sebab tu la berat Eniey naik dengan mencanak-canak. sedar dengan kesilapan gaya hidup itu, Eniey sekarang ni cuba mengubah gaya hidup yang lebih sihat. kalau dulu Eniey diet semata-mata, tapi untuk 6 hari ini Eniey gabung sekali dengan senaman. kalau dulu asal cheat je melantak macam orang tak pernah jumpa makanan, tapi untuk kali ni Eniey akan cuba tidak cheat dan kalau cheat makan berpada-pada sesambil pujuk diri dengan mengatakan makanan kegemaran Eniey (coklat / meggi/ jajan/ fast food) itu tidak berkhasiat. pendek kata tujuan diet kali ini lebih kepada mahukan gaya hidup yang lebih sihat disamping menguruskan badan.
apa yang Eniey buat selama 6 hari ni. Eniey makan menu atkins fasa 1. senaman (aerobik dalam 20 minit), sauna (30 minit) dan minum air masak 2 liter sehari. untuk mengukuhkan semangat Eniey, Eniey pesan pada diri sendiri kalau dulu Eniey punya berat 65 Kg boleh turun jadi 50 Kg. apalah sangat 56 Kg nak menjadi 50 Kg semula. kalau Eniey ambil masa 3 bulan untuk naik berkilo kilo, takkan Eniey nak kurus dalam masa 1 minggu sahaja. jadi doa Eniey supaya Eniey berjaya mengekalkan hidup sihat ini. aja!!
Wednesday, September 5, 2018
APA ITU KETONE STRIPS DAN KETOSIS DALAM DIET ATKINS
Yuhuuuu... hai semua.
Eniey agak excited hari ni sebab barang yang Eniey tunggu-tunggu telah tiba. apa yang Eniey tunggu sangat tu. apa lagi kalau bukan Ketone Strips. seperti yang Eniey ceritakan dalam entry yang lepas, Eniey sekarang dalam proses diet atkins fasa 1. kalau ada yang tertanya-tanya tentang apa itu diet atkins fasa 1 nanti Eniey akan kongsikan dimasa akan datang. kenapa Eniey nak diet?? sebab berat Eniey sudah semakin mencanak naik semenjak berakhirnya bulan ramadhan lalu. jadi kali ini Eniey berazam penuh tekad untuk buat diet atkins fasa 1 sekurang-kurangnya dalam tempoh sebulan. target Eniey tak banyak, cuma mahu turunkan 5 kg sahaja dan melonggarkan kembali baju-baju Eniey yang mulai ketat.
okey berbalik semula dengan kisah Ketone Strips tadi. apa kaitannya dengan diet atkins. memang berkaitan. untuk orang yang baru belajar diet Atkins amat digalakkan memiliki barangan ini untuk memastikan diet Atkins korang adalah pada jalan yang lurus, bukan tersesat dilautan dalam. Ketone Strips adalah untuk memastikan Atkiner dalam keadaan ketosis. Ketone strips ini bukan alatan membantu kurus ye semua, tetapi cuma untuk menunjukkan badan Atkiner dalam keadaan ketosis.
apa itu ketosis? ketosis adalah suatu proses lemak didalam badan seseorang bertukar menjadi tenaga. maksudnya dekat sini, lemak-lemak kita semua yang menebal itu bakal berkurang kerana telah bertukar menjadi tenaga. sebab itulah para Atkiner semua amat mengejar ketosis kerana apabila berlakunya ketosis bermakna berlakunya pengurangan lemak didalam badan aka tubuh kita semakin kurus. dan sebab itulah atkiner memerlukan Ketone Strips supaya dapat membuktikan yang sebenar-benarnya badan sedang mengalami ketosis.
Taddda... itulah rupa bentuk Ketone Strips yang Eniey cerita sepanjang entry ni. dalam botol tu terdapat 100 strips. harganya pula bawah rm 20 ( Eniey beli di shopee). macam mana nak guna? caranya korang kena diet dulu (kalau tak diet membazir je), lepas 3 hari korang buat fasa 1 korang boleh la test pada air kencing. pada gambar tu ada skala warna yang mana menunjukkan makin gelap warna ketone strips tu bertukar makin tinggilah tahap ketosis dalam badan. tetapi, menurut sahabat-sahabat atkiner Eniey di facebook tak digalakkan ketone Strips itu berubah menjadi warna yang paling gelap kerana mampu memberi masalah kepada buah pinggang. jadi seeloknya cuba dapatkan warna tengah-tengah.
Eniey hari ni dah 3 hari atkins fasa 1. balik sahaja dari kerja tadi, tanpa buang masa terus Eniey check air kencing. alhamdullilah Eniey dapat warna yang ke 4(purple) maksudnya proses diet Eniey berjalan dengan lancar. harapan Eniey supaya korang yang membaca entry ini sedikit sebanyak jelas tentang ketone strips dan ketosis. dan kalau ada yang berminat dengan ketone Strips ni mohon jangan tanya Eniey sebab Eniey tak jual benda alah ni. korang boleh dapatkan di farmasi atau pun secara online (shopee/lazada/seller facebook). itu jer, mohon doakan Eniey mampu bertahan dengan diet atkins fasa 1 selama sebulan. amin. adiossss.
Eniey agak excited hari ni sebab barang yang Eniey tunggu-tunggu telah tiba. apa yang Eniey tunggu sangat tu. apa lagi kalau bukan Ketone Strips. seperti yang Eniey ceritakan dalam entry yang lepas, Eniey sekarang dalam proses diet atkins fasa 1. kalau ada yang tertanya-tanya tentang apa itu diet atkins fasa 1 nanti Eniey akan kongsikan dimasa akan datang. kenapa Eniey nak diet?? sebab berat Eniey sudah semakin mencanak naik semenjak berakhirnya bulan ramadhan lalu. jadi kali ini Eniey berazam penuh tekad untuk buat diet atkins fasa 1 sekurang-kurangnya dalam tempoh sebulan. target Eniey tak banyak, cuma mahu turunkan 5 kg sahaja dan melonggarkan kembali baju-baju Eniey yang mulai ketat.
okey berbalik semula dengan kisah Ketone Strips tadi. apa kaitannya dengan diet atkins. memang berkaitan. untuk orang yang baru belajar diet Atkins amat digalakkan memiliki barangan ini untuk memastikan diet Atkins korang adalah pada jalan yang lurus, bukan tersesat dilautan dalam. Ketone Strips adalah untuk memastikan Atkiner dalam keadaan ketosis. Ketone strips ini bukan alatan membantu kurus ye semua, tetapi cuma untuk menunjukkan badan Atkiner dalam keadaan ketosis.
apa itu ketosis? ketosis adalah suatu proses lemak didalam badan seseorang bertukar menjadi tenaga. maksudnya dekat sini, lemak-lemak kita semua yang menebal itu bakal berkurang kerana telah bertukar menjadi tenaga. sebab itulah para Atkiner semua amat mengejar ketosis kerana apabila berlakunya ketosis bermakna berlakunya pengurangan lemak didalam badan aka tubuh kita semakin kurus. dan sebab itulah atkiner memerlukan Ketone Strips supaya dapat membuktikan yang sebenar-benarnya badan sedang mengalami ketosis.
Taddda... itulah rupa bentuk Ketone Strips yang Eniey cerita sepanjang entry ni. dalam botol tu terdapat 100 strips. harganya pula bawah rm 20 ( Eniey beli di shopee). macam mana nak guna? caranya korang kena diet dulu (kalau tak diet membazir je), lepas 3 hari korang buat fasa 1 korang boleh la test pada air kencing. pada gambar tu ada skala warna yang mana menunjukkan makin gelap warna ketone strips tu bertukar makin tinggilah tahap ketosis dalam badan. tetapi, menurut sahabat-sahabat atkiner Eniey di facebook tak digalakkan ketone Strips itu berubah menjadi warna yang paling gelap kerana mampu memberi masalah kepada buah pinggang. jadi seeloknya cuba dapatkan warna tengah-tengah.
Eniey hari ni dah 3 hari atkins fasa 1. balik sahaja dari kerja tadi, tanpa buang masa terus Eniey check air kencing. alhamdullilah Eniey dapat warna yang ke 4(purple) maksudnya proses diet Eniey berjalan dengan lancar. harapan Eniey supaya korang yang membaca entry ini sedikit sebanyak jelas tentang ketone strips dan ketosis. dan kalau ada yang berminat dengan ketone Strips ni mohon jangan tanya Eniey sebab Eniey tak jual benda alah ni. korang boleh dapatkan di farmasi atau pun secara online (shopee/lazada/seller facebook). itu jer, mohon doakan Eniey mampu bertahan dengan diet atkins fasa 1 selama sebulan. amin. adiossss.
Tuesday, September 4, 2018
AKU BUKAN CINDERELLA BAB 3
“awal kau balik hari ini?” sapa Nurain
sambil meletakkan nasi bungkus yang dibeli diatas meja kopi didepan televisyen.
Sebentar lagi dia mahu makan sambil mengadap drama Akasia selepas selesai mandi
dan solat maghrib. Farah yang terbaring diatas lantai bersama kusyen kerusi
sekadar tersenyum tawar. Matanya kembali ralit menonton siaran televisyen yang
dia sendiri tidak pasti apa ceritanya.
“aku tak sihat hari ni… tu pasal balik
awal sikit.” Jelas Farah serba ringkas. Nurain yang sedang melepaskan lelah
diatas kerusi panjang sekadar mengangguk kecil. Faham penerangan teman rumahnya
itu. Selendang yang masih kemas dikepala dibuka perlahan-lahan.
“kau dah makan ke?” Nurain sekadar
berbasa-basi. Dia sendiri pon tidak pasti apa yang boleh dibualkan bersama
Farah memandangkan mereka tidak terlalu rapat. Mereka jarang bersembang mahupun
meluangkan masa bersama-sama. Hanya sesekali sahaja mereka berbual untuk
perkara yang perlu.
“ dah… balik kedai tadi terus tapau
nasi bungkus.” Tutur Farah perlahan. Dia bingkas bangun, kusyen yang dijadikan
alas kepala diletakkan kembali ditempat asalnya.
“aku masuk bilik dululah… nak
sembahyang maghrib.” Pinta Farah lembut.
“aku pon nak pergi mandi sembahyang.”
Tambah Nurain turut mengekori langkah Farah untuk menuju ke bilik
masing-masing.
“Farah…” panggil Nurain agak lantang.
Langkah Farah yang sudah didepan muka pintu biliknya terhenti. Dipandang wajah
Nurain dengan kerutan halus didahi.
“apa?”
“lupa nak beritahu… hujung minggu ni
aku balik kampung kat Negeri Sembilan. Abah aku tak sihat.” Farah mendengar
penjelasan Nurain dengan tekun. Kepalanya teranguk-angguk memahami perkhabaran
yang dibawa.
“jadi… kau okey tak tinggal kat rumah
ni sorang-sorang? Kalau kau takut nak duduk rumah ni sorang-sorang, kau boleh
ikut aku balik kampong…” tawar Nurain sekadar berbahasa. Namun sekiranya Farah
ingin mengikutnya pulang ke kampong dia tidak kisah. Dia ikhlas mengajak teman
rumahnya itu.
“tak pe la Nur… aku tak kisah duduk
rumah ni sorang-sorang… dah biasa.” Tolak Farah bersama senyuman kecil.
Sememangnya dia sudah biasa tinggal sendiri, hampir 4 tahun dia duduk berjauhan
dari keluarganya tanpa sebarang berita. Setakat berpisah beberapa hari dengan
Nurain bukanlah perkara luar biasa padanya.
“kalau macam tu tak apalah… tapi kau
hati-hatilah sikit.” Pesan Nurain. Sehabis menutur kata-kata itu dia bergegas
menuju kearah biliknya yang hanya bersebelahan dengan bilik Farah.
Usai solat Isyak, Farah terus
menghenyakkan punggungnya diatas katil bujang sambil mengadap tingkap yang
masih terbuka. Rasa dingin angin malam langsung tidak mampu menyejukkan hati
dan perasaannya. Perbualan antaranya dan Nurain petang tadi ditambah pula
pertemuan yang tak terduga antara dia dan Zafrul pagi tadi cukup buat jiwanya
sesak. Rasa rindu yang bertali arus terhadap keluarganya mula terasa.
Perasaannya hampir sama seperti menyambut hari raya Aidilfitri tanpa keluarga
disisi.
“ abah dan ibu apa khabar agaknya?
Sihat ke tak? Adakah mereka rindukan aku seperti mana aku rindukan mereka?
Atau…” fikiran Farah terhenti disitu. Dia tidak rasa ibubapanya rindu mahupun
ingat padanya. Mereka benci padanya setelah apa yang berlaku.
“kenapa abah langsung tak percayai aku?
Kenapa ibu sanggup meragui kejujuran aku? Hanya kerana aku bukan anak
kandungnya, tergamak ibu buat aku macam ni. Zafrul?
Dia hanya pandai meletakkan kesalahan
pada bahu aku sahaja… langsung tak ada usaha untuk menyelidik hal sebenar dengan
lebih dalam.”
“apa yang aku perlu buat sekarang?
Perlukah aku lari lagi daripada bertemu Zafrul? Perlukah aku korbankan kedai
jahit aku semata-mata untuk mengelak darinya? Atau aku perlu kembali kepada
mereka? Memohon ampun atas segala kesilapan yang aku tak pernah lakukan?” Farah
buntu! Kepalanya senak memikirkan masalah lama yang muncul kembali.
“ah! Aku tak boleh mengalah. Kenapa aku
yang perlu merayu kemaafan pada mereka sedangkan aku tak bersalah? Kenapa aku
perlu mengelak dari bertemu Zafrul? Aku tak bersalah, dia pon tak bersalah!
Orang yang tak bersalah tak perlu takut. Aku dan Zafrul masing-masing merupakan
mangsa fitnah perempuan tak guna tu. Aku tak boleh kalah. Kali ini aku mesti
balas balik segala perbuatan dia pada aku. Aku mesti rampas segala haknya dan
hanya Zafrul sahaja harapan aku masa ini. Pertemuan aku dan dia bukanlah suatu
dugaan tetapi adalah suatu kelebihan. Aku patut hargai peluang yang ada depan
mata dan kau Elya, bersedialah merasa segala keperitan yang aku rasa selama
empat tahun ini.” Tekad Farah penuh berkobar-kobar. Riak sendu tadi kini sudah
lama hilang diganti dengan wajah penuh dendam kesumat yang tak akan padam. Kini
Farah nekad, apa pun yang berlaku dendamnya terhadap Elya pasti dilunaskan.
Zafrul menolak daun pintu rumahnya.
Langkah malas diatur menuju tangga untuk ke
biliknya. Dia perlukan rehat setelah sepanjang hari bertugas diklinik.
“Zaf…” teriak Sarimah yang sedang
menonton televisyen. Langkah panjang Zafrul terhenti pada tangga kedua.
Dipandang wajah emaknya yang sememangnya sedang merenung kearahnya.
“ apa mama?” soal Zafrul sopan. Tidak
jadi niatnya mendaki tangga untuk ke bilik. Dia bergegas menuju kearah emaknya
yang sedang bersantai.
“dah makan ke belum?”
“dah… petang tadi dengan staff klinik.”
Jawab Zafrul ringkas. Badannya yang melekit dengan peluh dihempas ke atas sofa.
Baru lega rasa segala urat saraf sendinya.
“kesian anak mama penat… ni mama nak tanya pasal Zaf dengan Elya macam mana sekarang?”
“macam mana apa mama? Macam biasalah,
okey tak ada gaduh-gaduh besar.”Zafrul kerling wajah mamanya kurang mengerti.
Serasanya hubungan dia dan Elya elok ajer. Sebut tentang Elya terus ingatannya
hinggap pada Farah yang ditemui hari ini. Mengingati wajah itu sahaja sudah
cukup buat hatinya meluat. Dasar perempuan tak tahu malu!
“ bukan itu maksud mama… korang berdua
bila rancang nak kahwin? Bertunang bukan main lama, kahwinnya tak jugak. Zaf
pun bukan muda lagi. Dah 32 tahun dah tahun ni. Elya pon sama. Dah 29 tahun.
Takkan tak bersedia lagi.” Bebelan Sarimah melenyapkan ingatan Zafrul pada
Farah. Kini mindanya tertumpu pula persoalan yang sudah acap kali diutarakan
oleh mamanya.
“Elya tu sibuk mama… dia tak sempat nak
fikir pasal kahwin ni.”
“alah macam dia seorang saja yang
sibuk… kamu pun sibuk jugak tak ada pulak buat alasan tak nak kahwin.” Cantas
Sarimah kurang senang. Zafrul mengeluh kecil, balik-balik itu sahaja modal
emaknya.
“mama… sibuk dia tak sama macam sibuk
Zaf. Dia tu personaliti tv, model pulak tu.
Mestilah dia nak jaga periuk nasi dia. Lagi pun mama tak payah risaulah.
Elya pernah cakap, paling-paling lambat dia akan kahwin umur 30. Tinggal setahun
je lagi. Sabar ye mama.” Pujuk Zafrul sehabis lembut, berharap dengan
kata-katanya itu emaknya tidak lagi menimbulkan soal perkahwinannya yang masih
belum direncana.
“mama ni bukan apa Zaf… Cuma tak
elokkan bertunang lama-lama. Korang bukannya baru bertunang setahun, tapi dah
empat tahun. Tak ke tak manis macam tu.”
“mama… kalau kita mampu bersabar empat
tahun, kenapa kita tak boleh tunggu setahun je lagi. Sabar yer mama… Elya pon
ada cita-cita dan impian dia. Kita kenalah hormat keputusan dia.”
“iye la tu Zaf… kamu jer yang nak kena
fikir pasal dia, dia tu langsung tak terfikir pasal kamu. Nasiblah mama dapat
bakal menantu gila kerja macam ni.”
“aik mama… bukan ke mama yang berkenan
sangat-sangat kat Elya sebelum ni. Tu pasal tak menyempat-nyempat suruh Zaf
dengan Elya bertunang padahal kami bercinta pon tak lagi masa tu.” Usik Zafrul.
Wajah cemberut emaknya sudah bertukar riak. Mamanya sudah mampu tersenyum.
“ mama tak nak kamu gigit jari,
terlepas si Elya tu. Zaf tu bukannya boleh harap sangat bab-bab cinta ni.
Lembab! Nak kena orang tolong semua benda.” Kutuk Sarimah selamba. Zafrul
ketawa dengan kritikan emaknya. Langsung tidak berkecil hati dengan kata-kata
wanita itu.
“Zaf pulak yang kena. Iye la mama.
Sayanglah sangat bakal menantu mama tu.” Desis Zafrul sambil bingkas berdiri.
“Zaf masuk dululah mama… nak rehat.”
Pinta Zafrul perlahan. Setelah melihat anggukkan emaknya, dia terus mara menuju
ke biliknya untuk mandi, solat dan tidur. Dia perlu rehat yang cukup untuk
melaksanakan tanggungjawab sebagai
doctor gigi yang cemerlang keesokkan harinya.
Monday, September 3, 2018
AKU BUKAN CINDERELLA BAB 2
BAB 2
Daun pintu yang masih berlabel ‘Open’
itu ditolak lalu kaki kanannya melangkah keluar dari perut kedai jahit. Sempat
matanya menjeling klinik gigi disebelah disaat dirinya sedang menyarung kaki
pada sandal yang diletakkan diluar kedai. Hatinya berdoa agar lelaki yang
ditemui tengahari tadi tiada disitu dan nyata doanya itu dimakbulkan. Zafrul,
pemilik klinik gigi bersebelahan kedai jahitnya memang tiada disitu. Mungkin
sedang merawat pesakit barangkali. Teka hatinya rambang. Farah mempercepatkan
langkahnya menuju kearah kereta Viva putih yang tersadai didepan kedai. Dia
sebolehnya tidak mahu berjumpa Zafrul lagi, dia tidak bersedia dan mungkin
tidak akan bersedia untuk selama-lamanya.
“ sayang, abang jemput sayang petang ni
yer.” Satu suara memecah keheningan waktu itu membuatkan dada Farah mula
bergetar hebat. Spontan matanya menghala kearah empunya suara yang kedengaran
cukup hampir pada telinganya. Jantung Farah hampir sahaja meletup apabila
jejaka itu turut memandang kearahnya. Terus sahaja badannya menggigil menahan
pelbagai rasa yang menyesakkan jiwa. Kunci kereta yang elok dalam genggaman
jatuh menghempap bumi. Farah hilang kawalan, kudrat yang dimiliki seolah-olah
ditarik pergi tanpa dapat ditahan. Zafrul yang menekapkan telefon bimbit kemas
pada telinganya hanya tersenyum sinis melihat tingkah Farah yang resah gelisah.
“ Sorry sayang… abang masih ada kat
sini. Apa sayang cakap tadi?” pinta Zafrul dengan mata yang masih tajam menikam
riak Farah yang kelihatan kalut membuka pintu kereta.
“ooo… sayang tak boleh keluar ke petang
ni. Takpe-takpe, abang faham.” Balas Zafrul perlahan. Tingkah Farah yang masih
lagi belum stabil dipandang guna ekor mata. Tak ingin matanya terus menerus
memandang wajah wanita tidak tahu malu itu.
“abang buat apa tu? Lain macam jer
suara…” tegur wanita yang dipanggil sayang ditalian sana. Zafrul senyum nipis,
mempamerkan riak jelik kepada Farah yang masih lagi berusaha menghidupkan enjin
keretanya. Dia tahu Farah sedang mencuri dengar perbualannya dengan Elya, sang
tunang kesayangan.
“ abang tak ada buat apa-apa… Cuma
seronok tengok kucing kurap tengah kepanasan.” Zafrul sengaja menguatkan
suaranya agar Farah mendengar sindiran yang memang ditujukan khas kepada wanita
itu. Senyuman sinis masih lagi bersisa diwajahnya. Farah ketap bibir keras,
cukup terasa dengan kata-kata sinis doctor muda itu. Hampir sahaja air mata
yang sudah mula bertakung dalam kolam matanya meleleh keluar. Namun Farah cuba
kuatkan dirinya. Dia tidak akan mengalah, dia sudah berjanji untuk tidak
menumpahkan setitik pun air mata untuk segala kenangan pahit yang pernah
dilalui masa lalu.
“ aik… apa yang seronoknya tengok
kucing kurap… I tahulah you tu sukakan kucing, tapi takkkanlah tengok kucing
kepanasan pon You boleh terhibur.” Soal Elya yang tidak tahu menahu makna
sebenar disebalik kata-kata tunangannya. Zafrul ketawa kecil, agak lucu
mendengar persoalan bendul daripada Elya. Farah yang sudah mampu bertenang
tidak tahan lagi menjadi bahan gurauan Zafrul. Tanpa menunggu lama, dia
bergerak keluar dari parkir lalu menuju kerumah sewanya untuk menyejukkan jiwa
yang kehangatan.
Sehingga ke saat ini langsung wajah milik Zafrul tidak lekang dari ingatan.
Ekor mata jejaka itu yang memandangnya penuh jelik dan benci masih lagi bermain
diminda. Dia sedar Zafrul meletakkan segala kesalahan yang berlaku beberapa
tahun yang lalu sepenuhnya pada dirinya. Padahal lelaki itu tidak tahu dia juga
mangsa keadaan malah nasibnya beribu kali lebih teruk kalau nak dibandingkan
dengan lelaki itu. Farah memejamkan matanya sejenak. Cuba menenangkan perasaan
yang berombak didadanya. Fikirannya terkenang kembali pertemuan kali pertama
yang berlaku antara dirinya dan Zafrul pagi tadi.
“Cik Farah Kamelia…” panggil wanita
yang baru sahaja membuka pintu bilik rawatan. Farah terkocoh-kocoh bangun lalu
menghampiri bilik rawatan itu dengan rasa gementar. Sudah lumrah manusia memang
takut untuk menerima rawatan gigi namun demi kesenangan dimasa akan datang,
dugaan ini patut dilalui dengan berani. Farah menapak bilik itu dengan senyuman
kecil, perasaan gugup yang bertandang cuba dilupakan. Namun senyuman itu
menjadi kejung tatkala matanya menyapa pandangan doctor gigi yang sedang
memandang kearahnya.
Perutnya jadi memulas, perasaan gugupnya bertukar rentak.
Zafrul selaku doctor gigi itu turut terperanjat dengan kehadirannya namun ia
hanya untuk seketika. Sekelip mata sahaja Zafrul berubah wajah, jejaka itu
memandangnya penuh rasa benci dan menyampah membuatkan dirinya kembali
terkenang sejarah lama antara mereka berdua. Lama mata mereka bertaut antara
satu sama lain, masing-masing seolah-olah tenggelam dalam memori yang cuba
dilupakan.
“Cik…” tegur pembantu doctor. Pelik dia
melihat tingkah pesakit yang teragak-agak untuk naik ke atas kerusi rawatan.
Farah dan Zafrul tersentak. Masing-masing kembali semula kedunia realiti.
“cik Farah… sila duduk dekat sini. Nak
tampal gigikan.” Arah Zafrul tanpa sebarang emosi. Dia mula memakai penutup
mulut sebagai tanda bersedia untuk merawat pesakit. Sedaya upaya perihal
peribadi yang berlaku antaranya dan Farah diletakkan jauh dari sudut hati. Dia
mahu bersikap professional dalam tugasnya. Farah sekadar mengangguk, dengan
perasaan berbelah bagi dia menghampiri dan berbaring diatas kerusi rawatan itu.
Perasaan takut untuk mendapatkan rawatan gigi hilang entah kemana diganti
dengan perasaan sedih dan kecewa yang mula merasuk jiwanya.
Sunday, September 2, 2018
JOM BUAT DUIT DENGAN IPANELONLINE MALAYSIA
hai...
seperti tajuk yang tertera pada entri kali ni, itulah yang Eniey mahu lakukan sekarang. Eniey nak ajak para pembaca sekalian menyertai Ipanelonline Malaysia. apa itu Ipanelonline ni? Ipanelonline adalah satu tempat pengumpulan soalan-soalan kaji selidik secara online. untuk menghasilkan suatu produk yang bermutu, pengusaha akan seringkali meminta pendapat pelanggan menerusi soal kaji selidik. inilah peranan Ipanelonline yang mana ia menjadi pusat pengumpulan soalan-soalan kaji selidik pelbagai produk seluruh dunia.
apa yang baiknya menyertai Ipanelonline ni? seperti yang sedia maklum, tiada manusia yang akan sudi menjawab soal kaji selidik secara percuma. jadi, untuk menarik minat pengguna seluruh dunia menjawab soal selidik, mata ganjaran akan diberikan. biasanya satu kaji selidik akan diberi mata 1-1000. 100 mata mewakili RM 1. cukup 5000 mata (RM 50) korang dah boleh cash out duit tersebut. untuk mendapatkan mata, korang tak semestinya kena jawab survey sahaja, cukup dengan login hari-hari pon akan diberi mata ganjaran. senang je kan. tapi, janganlah mengharapkan menyertai Ipanelonline ni akan mengayakan korang atau menjadi suatu pekerjaan tetap untuk korang. mustahilnya. tetapi sekurang-kurangnya hasil daripada menjawab survey berkenaan dapatlah menampung topup pun dah mencukupi. apa yang penting, dengan menjawab soal selidik ini dapatlah kita sama-sama membantu pihak pengusaha membaiki mutu dan kualiti produk syarikat masing-masing disamping menyenangkan hidup kita semua.
kalau korang nak menjadi ahli Ipaneloneline Malaysia boleh ke link ini Ipanelonline Malaysia. ok tu je Eniey nak kongsi. semoga perkongsian kali ini bermakna untuk korang semua. bye bye.
seperti tajuk yang tertera pada entri kali ni, itulah yang Eniey mahu lakukan sekarang. Eniey nak ajak para pembaca sekalian menyertai Ipanelonline Malaysia. apa itu Ipanelonline ni? Ipanelonline adalah satu tempat pengumpulan soalan-soalan kaji selidik secara online. untuk menghasilkan suatu produk yang bermutu, pengusaha akan seringkali meminta pendapat pelanggan menerusi soal kaji selidik. inilah peranan Ipanelonline yang mana ia menjadi pusat pengumpulan soalan-soalan kaji selidik pelbagai produk seluruh dunia.
apa yang baiknya menyertai Ipanelonline ni? seperti yang sedia maklum, tiada manusia yang akan sudi menjawab soal kaji selidik secara percuma. jadi, untuk menarik minat pengguna seluruh dunia menjawab soal selidik, mata ganjaran akan diberikan. biasanya satu kaji selidik akan diberi mata 1-1000. 100 mata mewakili RM 1. cukup 5000 mata (RM 50) korang dah boleh cash out duit tersebut. untuk mendapatkan mata, korang tak semestinya kena jawab survey sahaja, cukup dengan login hari-hari pon akan diberi mata ganjaran. senang je kan. tapi, janganlah mengharapkan menyertai Ipanelonline ni akan mengayakan korang atau menjadi suatu pekerjaan tetap untuk korang. mustahilnya. tetapi sekurang-kurangnya hasil daripada menjawab survey berkenaan dapatlah menampung topup pun dah mencukupi. apa yang penting, dengan menjawab soal selidik ini dapatlah kita sama-sama membantu pihak pengusaha membaiki mutu dan kualiti produk syarikat masing-masing disamping menyenangkan hidup kita semua.
kalau korang nak menjadi ahli Ipaneloneline Malaysia boleh ke link ini Ipanelonline Malaysia. ok tu je Eniey nak kongsi. semoga perkongsian kali ini bermakna untuk korang semua. bye bye.
PERJALANAN DIET ATKINS BERMULA
hai....
seperti yang digebang oleh Eniey dalam entry sebelum ni, hari ini bermulalah hari pertama diet atkins versi ketat. alhamdulillah, Eniey berjaya memulakan diet pada jam 10.00 pagi sehinggalah saat Eniey menulis ini pada 8.00 malam. kenapa Eniey mula pukul 10.00 pagi?? sebab Eniey dah sarapan dahulu dengan roti dan air kopi. tapi tak apalah yang penting Eniey mulakan diet juga hari ini.
berat Eniey sekarang tidak pasti, tapi minggu lepas Eniey timbang berat Eniey mencecah 55.5 kg. berat sangat berat sebab Eniey pendek orangnya. dengan berat itu, Eniey dah menuju kearah overweight. apa pun, niat Eniey diet kali ni mesti capai berat Eniey yang sebelumnya iaitu 50-51 kg.
setakat beberapa jam diet hari ni, Eniey dah berjaya exercise ( zumba seorang diri) selama 30 minit. Eniey hanya dengar lagu rancak (lagu korea) lepas tu joget la sampai berpeluh. lepas tu Eniey mula bersauna dalam 20 minit. harapnya, apa yang Eniey buat hari ni berkekalan la sekurang-kurangnya sehingga mencapai berat yang diidamkan Eniey.
menu yang Eniey ambil petang tadi sebagai makan malam adalah sup ayam + sayur hijau + teh hijau. Eniey tak makan banyak walaupun lapar sebab penat exercise jadi macam tak ada selera gitu ( harap-harap malam nanti tak kebulur). dan niat Eniey, untuk selama seminggu ni memang itulah menu Eniey. semoga Eniey berjaya kurus dengan segera. harapan Eniey, pembaca yang sedang diet (tak kisah la diet atkins ke, kalori, diet rekaan sendiri ke) turut berjaya istiqamah dalam diet. semoga kita diberi nikmat kurus yang diidam-idamkan itu.
ok ni alatan senaman yang Eniey guna. Eniey beli di DIY je. harga lupa pulak tapi dalam belas-belas ringgit. satu tu beratnya bersamaan 2 kg jadi kalau 2 tu maksudnya 4 kg. fokus Eniey memang nak kuruskan bahagian lengan dan juga bahu. harap-harap niat tu termakbul.
ni pulak menu makan malam tadi. sikit kan Eniey makan. dalam mangkuk kecil je. sebab Eniey penat sangat exercise tadi. kalau tak diet tak adanya Eniey makan sesedikit itu.
seperti yang digebang oleh Eniey dalam entry sebelum ni, hari ini bermulalah hari pertama diet atkins versi ketat. alhamdulillah, Eniey berjaya memulakan diet pada jam 10.00 pagi sehinggalah saat Eniey menulis ini pada 8.00 malam. kenapa Eniey mula pukul 10.00 pagi?? sebab Eniey dah sarapan dahulu dengan roti dan air kopi. tapi tak apalah yang penting Eniey mulakan diet juga hari ini.
berat Eniey sekarang tidak pasti, tapi minggu lepas Eniey timbang berat Eniey mencecah 55.5 kg. berat sangat berat sebab Eniey pendek orangnya. dengan berat itu, Eniey dah menuju kearah overweight. apa pun, niat Eniey diet kali ni mesti capai berat Eniey yang sebelumnya iaitu 50-51 kg.
setakat beberapa jam diet hari ni, Eniey dah berjaya exercise ( zumba seorang diri) selama 30 minit. Eniey hanya dengar lagu rancak (lagu korea) lepas tu joget la sampai berpeluh. lepas tu Eniey mula bersauna dalam 20 minit. harapnya, apa yang Eniey buat hari ni berkekalan la sekurang-kurangnya sehingga mencapai berat yang diidamkan Eniey.
menu yang Eniey ambil petang tadi sebagai makan malam adalah sup ayam + sayur hijau + teh hijau. Eniey tak makan banyak walaupun lapar sebab penat exercise jadi macam tak ada selera gitu ( harap-harap malam nanti tak kebulur). dan niat Eniey, untuk selama seminggu ni memang itulah menu Eniey. semoga Eniey berjaya kurus dengan segera. harapan Eniey, pembaca yang sedang diet (tak kisah la diet atkins ke, kalori, diet rekaan sendiri ke) turut berjaya istiqamah dalam diet. semoga kita diberi nikmat kurus yang diidam-idamkan itu.
ok ni alatan senaman yang Eniey guna. Eniey beli di DIY je. harga lupa pulak tapi dalam belas-belas ringgit. satu tu beratnya bersamaan 2 kg jadi kalau 2 tu maksudnya 4 kg. fokus Eniey memang nak kuruskan bahagian lengan dan juga bahu. harap-harap niat tu termakbul.
ni pulak menu makan malam tadi. sikit kan Eniey makan. dalam mangkuk kecil je. sebab Eniey penat sangat exercise tadi. kalau tak diet tak adanya Eniey makan sesedikit itu.
Saturday, September 1, 2018
AKU BUKAN CINDERELLA BAB 1
hai korang... lama Eniey menyepi daripada menulis coretan kisah2 jiwang. hari ni Eniey akan sajikan sebuah kisah yang sudah bertahun Eniey tulis (masih ongoing) tapi baru hari ni Eniey berkesempatan untuk berkongsi. semoga korang terhibur.
BAB 1
Farah memandang lama kain pasang yang
terbentang elok dihadapannya. Gunting yang berada dalam genggamannya hanya kaku
tanpa sebarang pergerakan. Langsung dirinya kelu sambil merenung tajam kearah
kain pasang bercorak kosong itu tanpa berbuat apa-apa. Waktu ini bukan kain
pasang yang dilihatnya, bukannya kerja-kerja menggunting yang difikirnya tetapi
raut wajah lelaki yang baru sahaja dijumpainya sebentar tadi.
Pandangan, riak
wajah dan tutur kata lelaki itu masih
lagi bertali arus didalam mindanya. Farah mengeluh kecil, lemah urat- urat
sendinya memikirkan renungan lelaki berkaca mata itu. Setelah empat tahun
mereka tidak bertemu, setelah empat tahun dia cuba melupakan lelaki itu,
sungguh dia tidak sangka mereka akan bertemu lagi.
Buat hati dan jiwanya merana,
buat perasaannya gundah gulana dan yang pastinya luka lama yang kian sembuh
kini berdarah kembali. Farah ketap bibir kuat-kuat. Dia cuba melupakan raut
wajah jejaka itu dari meracau fikiran. Dia mahu tumpukan perhatian pada
kerja-kerjanya yang masih belum bermula. Mengingatkan pertemuan yang
berlangsung hampir setengah jam itu hanya buat hatinya membara sahaja.
“ jauh termenung Farah… payah benar ke
nak potong kain tu?” tegur Jannah,
wanita awal 30 an yang sedang menggosok kain pasang yang bakal dipotong
sebentar lagi. Farah yang masih larut dalam menungan kosongnya tersentak. Terus
panahan matanya beralih kepada Jannah yang ralit menggosok kain ela itu.
“apa Jannah? Aku tak dengar.” Pinta
Farah perlahan. Sungguh dia tidak perasaan pertanyaan Jannah padanya. Ekor
matanya sekadar memandang pelik kearah Jannah yang tersenyum penuh makna.
“aku tanya payah sangat ke nak potong
kain tu?”
“payah? Tak adalah…. Macam biasa jer.”
Jujur Farah kurang mengerti. Dahinya mula mempamirkan jalur-jalur halus.
“ dah tu pandang lama-lama sangat kain
tu kenapa? Potongnya tidak… kau berangan yer?” usik Jannah dengan senyuman yang
tidak putus-putus. Kain yang sudah siap digosok itu dihampar untuk dipotong
sebentar lagi.
“mana ada…” potong Farah pendek. Tidak
berminat untuk menyatakan alasan. Kerjanya yang tertangguh itu disambung
semula.
“kalau dah diam tak buat apa-apa tu
bukan berangan ke namanya? Kau berangankan siapa? Boyfriend?” Jannah belum puas
mencungkil rahsia… wajah dingin Farah direnung dalam. Terasa serkap jarangnya
teramatlah jarang.
“tak adalah Jannah… dah tak payah cakap
banyak. Cepat sambung kerja.” Arah Farah dengan perasaan kurang senang.
Langsung wajah Jannah tidak dipandang. Dia berpura-pura tekun dengan
tanggunggjawabnya kini.
Jannah mengeluh kecil. Kepalanya digeleng-gelengkan
perlahan. Sungguh dia tidak faham perangai Farah yang sukar untuk dibawa
bersembang. Gadis itu sentiasa serius dan tidak banyak bercakap. Hendak dengar
dia ketawa jauh sekali.
‘ ah malaslah aku nak fikir masalah orang,
peduli apa aku… asalkan aku kerja dapat gaji sudah. ‘ hati Jannah berbisik
sendiri. Tangannya kembali menyambung tugas yang tergendala.
Farah memicit-micit dahinya. Entah
kenapa sejak tengahari tadi lagi kepalanya berpusing seakan kereta roda yang
meluncur pada garisannya di taman tema. Keluhan demi keluhan dilepaskan bebas
menerusi terowong hidungnya, sedaya mungkin mencari ketenangan di dalam diri.
Farah sedar sakit kepala yang dihadapi saat ini bukanlah berpunca daripada
cuaca panas membahang tetapi lebih kepada masalah emosi yang kian kacau sejak
pertemuan antaranya dan doctor gigi pagi itu tadi. Wajah sinis dan tegang
doctor muda itu masih lagi berlegar didalam benaknya.
Membuatkan denyutan pada
saraf kepalanya semakin menjadi-jadi. Fikirannya benar-benar terganggu. Segala
kisah perit yang cuba dilenyapkan dari ingatan bertali arus diingatan tanpa
dapat ditahan.
“ Farah tak sihat ke?” cetus Jannah
yang perasaan perubahan sikap Farah. Gadis itu kelihatan pucat tak bermaya.
“kalau kau tak sihat, balik je la. Biar
aku jer yang uruskan kedai hari ni.” Sambung Jannah lagi. Matanya yang asal
ralit pada mesin jahit kini beralih arah. Wajah pucat tanpa darah milik Farah
direnung dengan rasa simpati. Farah geleng kepala lemah. Dia cuba menyambung
kerja yang masih bertangguh.
“aku okey jer.” Jawab Farah ringkas sambil jemarinya menyambung
jahitan yang terhenti.
“jangan degil sangatlah Farah… kau nak
buat kerja macam mana dalam keadaan macam ni. Karang makin melarat sakit tu.
Pergi jelah balik, rehat dekat rumah. Esok baru sambung kerja kau tu.” Arah
Jannah lebih tegas. Dia layak memberi arahan kepada Farah memandangkan kedai
jahit ini adalah perkongsian mereka berdua meski pun selama ini Farah yang
lebih banyak memegang kuasa dalam membuat sebarang keputusan.
“tak bolehlah Jannah… aku kena jugak
siapkan jugak 2 pasang baju ni… esok tuannya nak datang ambil.” Jelas Farah
dengan kepala yang tertunduk-tunduk membetulkan jahitannya. Jannah mengeluh
kecil, riak Farah yang berkerut-kerut menahan sakit dipandang lama.
“biar aku yang sambung kerja kau tu…”
Farah diam sejenak mendengar tawaran rakan kongsinya itu. Wajah Jannah yang
penuh keikhlasan itu direnung dalam-dalam.
“ tak payah fikir lama-lama la… dah
pergi balik sekarang. Biar aku sambung kerja kau ni.” Ujar Jannah sekali lagi sambil
bergerak pantas mendapatkan beg tangan milik Farah yang diletak diatas meja. Beg tangan itu cepat-cepat diserahkan kepada
gadis muda itu. Farah teragak-agak mahu menerima bantuan temannya itu. Hatinya
sedikit keliru untuk membuat keputusan. Matanya terkebil-kebil merenung tingkah
laku Jannah yang menolak badannya dari kerusi yang diduduki saat ini.
“ ke kau tak percayakan aku?” dengan
suara yang agak rendah Jannah membuat tekaan apabila Farah masih lagi membukam
ditempat duduknya. Sikap Farah yang sering menolak pertolongannya sedikit
sebanyak melukakan hati kecilnya. Farah seperti memperlekehkan kemampuannya dan
meragui kejujurannya sedangkan kedai jahit yang dibina ini adalah hasil
perkongsian modal mereka berdua.
Memanglah modalnya lebih kecil berbanding
modal yang disalurkan oleh Farah namun sebagai rakan niaga, Farah patut lebih
mempercayainya. Kalau gadis itu menolak untuk mempercayai kejujurannya buat apa
dia dipilih untuk menjadi rakan niaga? Farah patut memilih orang lain yang
lebih dia percayai!
Farah diam lagi memikir bait bicara Jannah yang kedengaran
cukup kecewa. Sedikit sebanyak rasa bersalah mula timbul dipermukaan hatinya.
“bukan macam tu maksud aku… ye la kerja
kau pun tak siap lagi. Aku tak sampai hati pulak nak susahkan kau.” Dalih Farah
demi menolak segala tuduhan Jannah yang tepat terkena jantungnya. Memang dia
tidak percayai Jannah namun untuk mengakui fakta itu pasti tidak akan
dilakukan. Dia tidak bodoh untuk merosakkan hubungan niaganya bersama Jannah.
Jannah senyum nipis mendengar jawapan akhir daripada Farah, dia yakin itulah
perasaan gadis itu buat masa ini.
“ yang tu kau tak payah risau. Aku punya
baju ni lusa baru tuannya nak datang ambil. Sempatlah aku siapkannya nanti.”
Pujuk Jannah dengan senyuman lebar dibibir. Farah mati akal, tak tahu alasan
apa lagi yang boleh diguna pakai untuk menolak pertolongan Jannah yang
bersungguh mahu membantunya. Dengan rasa terpaksa dia mengangguk kepalanya
lebih-lebih lagi apabila denyutan di kepalanya semakin menggila.
1 SEPTEMBER 2018 - PERLAKSANAAN CUKAI JALAN DAN PERKHIDMATAN (SST) BERKUATKUASA
hai...
hari ni 1 september 2018 dikatakan hari pertama perlaksanaan cukai jalan dan perkhidmatan (SST) dijalankan. setelah bertukarnya kerajaan berkuat kuasa baru-baru ini, perlaksaan cukai Barangan dan Perkhidmatan (GST) turut dihentikan pada 1 jun 2018 dan digantikan dengan cukai SST pada september 2018. jadi apa pendapat korang semua? ok tak harga-harga barang terkini? makin baik atau makin tersepit?
seingat Eniey, sewaktu kelahiran cukai GST pada April 2015 negara kita gamat dengan rintihan rakyat yang merasakan cukai GST suatu yang membebankan. jadi apa pula yang berlaku tahun ini? saya-sama lah kita saksikan. apa yang Eniey harapkan cukai ini tidak membebankan rakyat terutamanya yang kurang berkemampuan disamping turut membantu kerajaan memulihkan ekonomi negara.
hari ni 1 september 2018 dikatakan hari pertama perlaksanaan cukai jalan dan perkhidmatan (SST) dijalankan. setelah bertukarnya kerajaan berkuat kuasa baru-baru ini, perlaksaan cukai Barangan dan Perkhidmatan (GST) turut dihentikan pada 1 jun 2018 dan digantikan dengan cukai SST pada september 2018. jadi apa pendapat korang semua? ok tak harga-harga barang terkini? makin baik atau makin tersepit?
seingat Eniey, sewaktu kelahiran cukai GST pada April 2015 negara kita gamat dengan rintihan rakyat yang merasakan cukai GST suatu yang membebankan. jadi apa pula yang berlaku tahun ini? saya-sama lah kita saksikan. apa yang Eniey harapkan cukai ini tidak membebankan rakyat terutamanya yang kurang berkemampuan disamping turut membantu kerajaan memulihkan ekonomi negara.
DADALI - DISAAT AKU TERSAKITI LIRIK
tak ku sangka dirimu berdusta
menduakan cintaku selama ini
saat diriku jauh darimu
kau bermain cinta dibelakangku
tak sadarkah diri mu sayang
kau telah melukai hatiku
saat ku lihat dengan mata ku
kau bercumbu mesra bersamanya
sayang terima kasih tuk semua
selama ini kau telah menyakitiku
ku terima semua keputusan mu didalam hidupku
sayang jaga jiwa dan ragamu
walau dirimu tak lagi bersama aku
cukup aku yang kamu sakiti didalam hidupmu
ulangan...
menduakan cintaku selama ini
saat diriku jauh darimu
kau bermain cinta dibelakangku
tak sadarkah diri mu sayang
kau telah melukai hatiku
saat ku lihat dengan mata ku
kau bercumbu mesra bersamanya
sayang terima kasih tuk semua
selama ini kau telah menyakitiku
ku terima semua keputusan mu didalam hidupku
sayang jaga jiwa dan ragamu
walau dirimu tak lagi bersama aku
cukup aku yang kamu sakiti didalam hidupmu
ulangan...
Subscribe to:
Posts (Atom)